Non sono mai stato uno che tiene traccia dei tempi di cottura con la carne, poiché varierà enormemente con lo spessore della carne, la forza e il tipo del bruciatore, la fase della luna, ecc.
Modifica: ho dimenticato per rispondere "come fare per bruciare". Scotto il pollo come scotto il manzo: duro e veloce. Il punto è ottenere quella reazione di Maillard che aggiunga un po 'di prelibatezza e consistenza (non per "sigillare nel sapore", che è sciocchezze).
- Asciugare il pollo tamponando con carta assorbente.
- Metti in una padella dal fondo pesante una quantità di olio sufficiente a coprirne il fondo.
- Metti la padella a fuoco medio-alto e rendila buona e calda: l'olio potrebbe iniziare a mostrare dei fili di fumo.
- Adagia con cura il pollo nella padella, assicurandoti di iniziare dal bordo più vicino a te e di stenderlo lontano da te . In questo modo eviterai di essere spruzzato di olio bollente.
- Lascia cuocere per 2-4 minuti finché non ottieni una bella scottatura.
- Capovolgi, (il pollo, non tu ) facendo di nuovo attenzione a voltare le spalle a te .
Ora, se il seno è abbastanza sottile ( forse l'hai imburrato prima), puoi semplicemente lasciarlo finire nella padella. Spesso, però, dopo aver capovolto metto l'intera teglia in un forno a 400F e finisco lì. Anche in questo caso, i tempi varieranno, ma inizierei a controllarlo dopo 5 minuti.
Il modo più accurato per determinare la cottura di qualsiasi carne è con un termometro a lettura istantanea. Adoro il mio Thermapen, ma è un po 'caro. Puoi trovare quadrante poco costoso o quelli digitali presso il tuo negozio di alimentari locale. La temperatura interna consigliata per il pollame è 165F.
Normalmente, colpisco il mio pollo con un dito per determinare la cottura, quindi lo ricontrollo aprendolo. Il pollo completamente cotto è completamente bianco e il sugo scorre chiaro quando lo tagli. Il pollo poco cotto è rosa e anche i succhi diventano rosa. Prendo pollo fresco da una fattoria locale, quindi lo cucino finché non è appena cotto per essere sicuro che rimanga umido e delizioso. Per il pollo da supermercato sbaglierei dalla parte del tutto cotto, dal momento che non hai idea da dove provenga la carne.
Per riferimento, pollo completamente cotto:
Pollo sotto cottura:
Pollo estremamente poco cotto: